ساهم فريقنا من المحررين والباحثين ذوي الخبرة في كتابة هذا المقال واختباره للتأكد من دقته واكتماله.

يراقب فريق إدارة محتوى wikiHow بعناية عمل المحررين للتأكد من أن كل مقالة تفي بمعايير الجودة العالية لدينا.

Longboarding هو نشاط رياضي يشبه التزلج. يستخدم لوحًا أطول ، وعجلاتًا أكبر ، وفي بعض الأحيان المعلقات أكبر ، حيث تشمل اللوحة الطويلة السرعة ، والتزلج الحر ، والمزلق ، والتعرج. تعد لعبة Longboarding الكثير من الأحاسيس ، وربما بالنسبة للمبتدئين ، سوف تصبح أكثر سهولة من لعبة التزلج. إذا كان لديك لوح طويل وبعض الوقت الفراغ ، اذهب إلى الخارج وابدأ التدريبات! ولكن قبل ذلك ، تأكد من قراءة هذا الدليل المفيد.

تعتبر الاحتياطات ضرورية ليس فقط للمبتدئين في التزلج على الجليد ، ولكن أيضًا للمحترفين ، حيث لا يوجد أحد في مأمن من الإصابات - في أقل انحراف عن القاعدة ، يمكن أن يتصرف المجلس بشكل غير متوقع. في مثل هذه الحالات ، يكون احتمال حدوث كسر مرتفعًا للغاية.